著名心理学家弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，作为犹太人，他的全家都被关进了奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超过了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义辽法，替人们找到绝处再生的意义，也留下了人性史上最富光彩的见证。弗兰克尔一生对生命充满了极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。一直到80岁还登上了阿尔卑斯山。这本书曾经感动千千万万的人，它被美国国会图书馆评选为具影响力的十本著作之一。
「活出生命的意义」书评 读书心得3000字 第(1)篇
知道为什么而活的人，便能生存
尼采说:“知道为什么而活的人，便能生存。”
当你对生活感到焦虑和厌倦的时候；当你遭受无法避免的苦难的时候，你是否也曾问过自己:“我为什么而活?”
奥地利心理学家，精神病医生维克多.埃米尔.弗兰克尔曾经在二战期间被关押在纳粹集中营三年，而他的父母和妻子都因缺衣少食而死在了集中营里。
在集中营里的人没有充足的食物、没有名字、没有作为人的尊严。有的仅仅只是一个号码，如同《狐狸男孩》里的13号。人们每天都期望着纳粹在给他们打汤的时候从锅底多捞几颗豆子，唯一能活下去的机会就是在纳粹做检查时，哪怕饿得皮包骨，长满冻疮的脚在破得不能裹住脚趾的鞋里疼痛得无法走路，也要让自己看上去能干活，否则就会被送进毒气室。有的人苦苦等到了快要被解救的时候，因过度渴望而最终没有等到被解救的那天。
在集中营里的悲惨生活让弗兰克尔依然想尽办法将他在集中营里的生活记录下来，对妻子的爱和思念，以及期待二战后将他的《活出生命的意义》出版的期待，弗兰克尔超越了自我，成功地等到被解救的那天。仅用9天的时间就写出了《活出生命的意义》，这部作品销售已达1200多万册，被翻译成24种语言。被列为“美国最有影响力的十大图书”之一。
被解救后的弗兰克尔，生活更加乐观和健康。他67岁获得飞机驾驶执照，80岁攀登阿尔卑斯山。“他担任维也纳普利克里尼克医院神经官能症科主任长达25年之久，为专业人士和普通读者写了30多部著作。他在欧洲、美洲、澳洲、亚洲和非洲广泛游历讲学，在哈佛大学、斯坦福大学和匹兹堡大学担任教授，还是美国圣迭戈国际大学意义疗法的杰出教授。他与政治家、哲学家、学生、老师，甚至教皇保罗二世这样的世界领袖以及读过他的书并深受启发的人会谈。即使在90多岁时，他仍然跟世界各地的来访者交谈，每周都要亲自回复数百封来信中的一部分。29所大学授予他名誉学位，美国精神病学会还授予他奥斯卡·普菲斯特奖。”
弗兰克尔在集中营悲惨的经历，成为他的意义疗法的基础。
当我们在面临人生无法避免的痛苦的时候，我们应该以怎样的态度面对痛苦呢？弗兰克尔在《活出生命的意义》里指出，接受所有的挑战，以受人尊敬的方式去忍受痛苦，积极乐观的情绪和对未来的期望，能够让人超越自我。积极的态度能够强化幸福和欢乐的感觉，削弱痛苦；而消极的态度能够削弱幸福的感觉，强化痛苦。
如何才能找到生命的意义?
弗兰克尔在书中指出，人不应该问他的生命之意义是什么，而必须承认是生命向他提出了问题。每个人的生命的意义都是“定制”化的，不同的时期，生命也有不同的意义。
做有意义的事，在体验爱与被爱中发现人生的真善美，以及克服困难的勇气可以帮助你找到生命的意义。
弗兰克尔指出，忍受痛苦是最能够找到生命的意义的。即使在遭遇着无法避免的痛苦绝境的时候，人依然有选择以什么样的态度和采取什么行动去面对绝境的自由。这个自由是别人无法夺走的。正如尼采说的:“那些杀不死我的，将使我更加强大!”
「活出生命的意义」书评 读书心得3000字 第(2)篇
生命有什么意义？
胡适先生说：“生命本没有意义，你要能给他什么意义，他就有什么意义。与其终日冥想人生有何意义，不如试用此生做点有意义的事。”
尼采说过：“知道为什么而活的人，便能生存。”
本书作者维克多·弗兰克尔：“因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。”
第一部分 集中营的经历
囚徒对集中营生活的精神反应可以被划分为三个阶段：收容阶段、适应阶段、释放与解放阶段。
第一阶段显露的症状是惊恐，有时，这种恐惧在进入集中营之前就已经产生了。
第二阶段的主要症状是冷漠、迟钝、对任何事情都漠不关心。这也是必不可少的自我保护机制。在这期间，情感进入一种死亡状态。
第三阶段，已经丧失了感受快乐的能力，要慢慢地重新培养这种能力。从心理学的角度讲，得到解放的犯人最初的感觉叫“人格解体”。一切都显得不真实、不可能，像是在梦中一样。我们不能相信这是真的。除了由于集中营生活的压力突然消失带来的道德出轨外，还有两大因素可能损害被解放囚犯的人格：回到原来正常生活后的心酸和理想情景的幻灭。
第二部分 意义疗法
意义疗法着眼于未来，着眼于患者在将来应当完成的意义（意义疗法是着重于意义的心理疗法）。同时，意义疗法还对所有的恶性循环群系和反馈机制进行散焦，因为它们在神经官能症的发展过程中起着极其重要的作用。这样做就破解了而不是持续地促进和强化神经官能病患者的自我中心症结。
追求意义
人类对生命意义的追求是其主要的动机。这种生命的意义是独特的，因为只是并且只能是由特定的某个人来完成。也只有这样，他才满足了自己追求意义的独特愿望。
存在之挫折
人对意义的追求也会遇到挫折，这就是意义疗法所谓的“存在之挫折”。“存在”一词有三种含义：存在本身，比如人特定模式的生存；存在的意义；对个体存在之意义的追求，即对意义的追求。
意源性神经官能症
意源性神经官能症的发生不是由于欲望与本能的冲突，而是由于存在本身出现了问题。其中，追求意义过程中遇到挫折是一个很重要的原因。
心理—动力
世界上再没有别的能比知道自己的生活有意义更能有效地帮助人活下去（哪怕是在最恶劣的环境下）。因此，应毫不犹豫地以患者有待完成的潜在意义去激励他。只有这样，我们才能唤醒他内心潜在的追求意义的意志。
存在之虚无
在最近时期，人类还遭受到另一种丧失，那就是原本作为其行为根基的传统迅速地消减。丧失了告诉他必须做什么的本能，丧失了告诉他应该做什么的传统，有时人甚至连自己想做什么都不知道。这样，他要么去做别人所做的事（随大流），要么做别人希望他做的事（集权主义）。
生命之意义
因为生命的意义在每个人、每一天、每一刻都是不同的，所以重要的不是生命之意义的普遍性，而是在特定时刻每个人特殊的生命意义。
存在之本质
生命的意义总是在变化，但作为意义永远不会消失。使患者认识到自己的责任，因此必须使他决定自己为什么负责、对什么负责以及对谁负责。
发现生命之意义的三种方法
通过创立某项工作或从事某种事业；通过体验某种事情或面对某个人；在忍受不可避免的苦难时采取某种态度。
爱之意义
爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有在深爱另一个人时，你才能完全了解另一个人的本质。通过爱，你才能看到所爱的人的本质特性，甚至能够看到他潜在的东西即他应当实现而尚未实现的东西是什么。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。
苦难之意义
意义疗法的要义之一：人主要关注的不是获得快乐或避免痛苦，而是看到其生命的意义。这也是人们为什么甚至准备着去受苦，在这个意义上，他的痛苦有了意义。在勇敢接受痛苦之挑战时，生命在那一刻就有了意义，并将这种意义保持到最后。换句话说，生命之意义是无条件的，因为它甚至包括了不可避免之痛苦的潜在意义。
集体神经官能症的三大表现
抑郁、侵犯和成瘾依赖——都是由于意义疗法中所谓的“存在之虚无”，即空虚感和无意义感导致的。
弗兰克尔说，“人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的自由，——也就是在任何境遇中选择一己态度和生活方式的自由——不能被剥夺”。
追求真我，无问西东。